体を芯から温める
熊本
3月25日
土曜日
なすと切干し大根の煮付け 
「なすと切干し大根の煮付け 」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 冷え性
体を芯から温める
熊本
3月26日
日曜日
田作り(ごまめ)
「田作り(ごまめ)」の画像
  • くもり
  • 15℃ / 7℃
  • 55%
  • 冷え性

九州
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温はだいたい平年並みか、やや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は肝グループの働きが高ぶるため、怒りっぽくなったり、イライラしやすいといわれています。春に旬を迎えるセロリは肝の高ぶりを抑え、気持ちを穏やかにする働きがあります。最近の研究でもフライボノイド系の爽やかな香りが、精神安定や頭痛の緩和に働くことが分かっています。サラダなどで活用をして、心の安定につとめて下さいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々晴れ 3月27日(月)
13℃ / 7℃
冷え性
体を芯から温める
「カツオとチーズの生春巻き」の画像
カツオとチーズの生春巻き
晴れ時々くもり 3月28日(火)
14℃ / 5℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「青じそペースト 」の画像
青じそペースト
くもり時々晴れ 3月29日(水)
16℃ / 4℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢」の画像
ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢
くもり 3月30日(木)
17℃ / 7℃
脳出血
脳出血を予防する
「きゅうりと鶏ササミの甘酢和え」の画像
きゅうりと鶏ササミの甘酢和え
くもり 3月31日(金)
17℃ / 8℃
ストレス
ストレスを感じたら
「ほうれん草の蒸しパン」の画像
ほうれん草の蒸しパン
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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