紫外線のダメージ肌に
熊本
8月19日
土曜日
ぶどうと鶏肉の炒め煮
「ぶどうと鶏肉の炒め煮」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 53%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
熊本
8月20日
日曜日
そら豆のホワイトシチュー
「そら豆のホワイトシチュー」の画像
  • 晴れ
  • 34℃ / 25℃
  • 66%
  • 熱中症

九州
週の前半は雨が降るでしょう。後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃からは厳しい残暑が続くでしょう。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもりのち雨 8月21日(月)
33℃ / 25℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「小豆とさつまいものオムレツ」の画像
小豆とさつまいものオムレツ
くもり 8月22日(火)
33℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「モロヘイヤの鶏ササミ巻き」の画像
モロヘイヤの鶏ササミ巻き
晴れ時々くもり 8月23日(水)
34℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「古代赤米のモロヘイヤ雑炊」の画像
古代赤米のモロヘイヤ雑炊
晴れ時々くもり 8月24日(木)
34℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「揚げかぼちゃの甘辛和え」の画像
揚げかぼちゃの甘辛和え
晴れ時々くもり 8月25日(金)
33℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
ヨーグルトチキンカレー
ヨーグルトチキンカレー
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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