紫外線のダメージ肌に
熊本
4月18日
木曜日
味噌卵ごはん
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 55%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
熊本
4月19日
金曜日
しいたけと鮭の信田巻き
「しいたけと鮭の信田巻き」の画像
  • 晴れ
  • 24℃ / 12℃
  • 100%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月20日(土) 〜4月24日(水)
晴れ時々くもり 4月20日(土)
25℃ / 13℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ひじきサラダ」の画像
ひじきサラダ
晴れのちくもり 4月21日(日)
25℃ / 13℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
よもぎと小豆の白和え
よもぎと小豆の白和え
くもり時々雨 4月22日(月)
21℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「生トマトで作るトマトソース 」の画像
生トマトで作るトマトソース 
くもり 4月23日(火)
25℃ / 16℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「さといもとゆで卵の豚肉巻き」の画像
さといもとゆで卵の豚肉巻き
くもり時々晴れ 4月24日(水)
27℃ / 16℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「チーズ入りかぼちゃマッシュの蒸しパン」の画像
チーズ入りかぼちゃマッシュの蒸しパン
更新日時:2019/04/18 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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