体を芯から温める
宮崎
2月19日
火曜日
ほうれん草の牛肉巻き
「ほうれん草の牛肉巻き」の画像
  • 雨のちくもり
  • 19℃ / - ℃
  • 78%
  • 冷え性
宮崎
2月20日
水曜日
ドライフルーツおこわ
「ドライフルーツおこわ」の画像
  • 晴れ
  • 19℃ / 12℃
  • 49%

九州
今週は雲がとれにくく、前半と後半は雨の降る日があるでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、暖かく感じられる日もありそうです。
暦では19日火曜日から雨水(うすい)に入ります。春は気持ちがソワソワしたり、イライラしやすくなるので注意が必要です。この時期に旬を迎えている金柑は香りがよく、気持ちをリフレッシュして安定させる働きがあります。また皮ごと食べられるのでビタミンCが多くとれ、カゼ予防や美肌効果もあります。ぜひ食べて心の安定を意識してくださいね。

2月21日(木) 〜2月25日(月)
くもりのち雨 2月21日(木)
14℃ / 7℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
はりはり漬け
くもり時々雨 2月22日(金)
15℃ / 9℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「草団子」の画像
草団子
くもり時々晴れ 2月23日(土)
16℃ / 9℃
関節痛
節々が痛むときに
ピクルスと鶏モモ肉の天ぷら
ピクルスと鶏モモ肉の天ぷら
くもり時々晴れ 2月24日(日)
15℃ / 6℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「抹茶入り田舎まんじゅう」の画像
抹茶入り田舎まんじゅう
くもり時々雨 2月25日(月)
15℃ / 7℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「かぼちゃとチーズの全粒粉ホットサンド 」の画像
かぼちゃとチーズの全粒粉ホットサンド
更新日時:2019/02/19 12:10:12
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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