紫外線のダメージ肌に
宮崎
4月29日
土曜日
揚げかぼちゃの甘辛和え
「揚げかぼちゃの甘辛和え」の画像
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 45%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
宮崎
4月30日
日曜日
アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯
「アジとしょうがの緑茶炊き込みご飯」の画像
  • 晴れ
  • 28℃ / 14℃
  • 35%
  • 紫外線

九州
週の中頃にかけては雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年並みかやや高く、日中は汗ばむ陽気になる日もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
晴れ時々くもり 5月1日(月)
28℃ / 15℃
脳出血
脳出血を予防する
花にらとイカゲソのハンバーグ
花にらとイカゲソのハンバーグ
くもり時々晴れ 5月2日(火)
23℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「さやいんげんとちくわの煮含め」の画像
さやいんげんとちくわの煮含め
くもり 5月3日(水)
23℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
納豆とヒジキの煮物
晴れ時々くもり 5月4日(木)
23℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「三つ葉と白滝の落花生しょうゆ和え」の画像
三つ葉と白滝の落花生しょうゆ和え
くもり 5月5日(金)
24℃ / 16℃
脳出血
脳出血を予防する
「せりと明太チーズの大根巻き」の画像
せりと明太チーズの大根巻き
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
 レシピ検索
今週のレシピへ 4コマレシピバックナンバーへ