紫外線のダメージ肌に
宮崎
4月18日
木曜日
タコとキムチの炒め物 
「タコとキムチの炒め物 」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 52%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
宮崎
4月19日
金曜日
干し柿のゆで卵巻き
「干し柿のゆで卵巻き」の画像
  • 晴れ
  • 23℃ / 14℃
  • 60%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月20日(土) 〜4月24日(水)
晴れ時々くもり 4月20日(土)
22℃ / 14℃
脳出血
脳出血を予防する
「くるみと松の実入りの豆腐かまぼこ」の画像
くるみと松の実入りの豆腐かまぼこ
晴れのちくもり 4月21日(日)
23℃ / 14℃
関節痛
節々が痛むときに
「まいたけコロッケ 」の画像
まいたけコロッケ
くもり時々雨 4月22日(月)
19℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「まいたけと鶏肉のスープ 」の画像
まいたけと鶏肉のスープ 
くもり時々雨 4月23日(火)
22℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「サンマと大豆の南蛮漬け」の画像
サンマと大豆の南蛮漬け
くもり時々晴れ 4月24日(水)
24℃ / 17℃
脳出血
脳出血を予防する
「イカの韓国風春雨詰め」の画像
イカの韓国風春雨詰め
更新日時:2019/04/18 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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