紫外線のダメージ肌に
宮崎
3月24日
金曜日
トマトの納豆チーズ焼き
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 56%
  • 紫外線
体を芯から温める
宮崎
3月25日
土曜日
豚肉巻きしょうがの春巻
豚肉巻きしょうがの春巻
  • 雨時々くもり
  • 11℃ / 8℃
  • 100%
  • 冷え性

九州
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温はだいたい平年並みか、やや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は肝グループの働きが高ぶるため、怒りっぽくなったり、イライラしやすいといわれています。春に旬を迎えるセロリは肝の高ぶりを抑え、気持ちを穏やかにする働きがあります。最近の研究でもフライボノイド系の爽やかな香りが、精神安定や頭痛の緩和に働くことが分かっています。サラダなどで活用をして、心の安定につとめて下さいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもり時々晴れ 3月26日(日)
17℃ / 8℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
チーズのワンタンスープ
チーズのワンタンスープ
晴れ時々くもり 3月27日(月)
15℃ / 6℃
関節痛
節々が痛むときに
「揚げかぼちゃの甘辛和え」の画像
揚げかぼちゃの甘辛和え
晴れ時々くもり 3月28日(火)
17℃ / 5℃
脳出血
脳出血を予防する
塩麹入りパセリソースのそばパスタ
塩麹入りパセリソースのそばパスタ
くもり時々晴れ 3月29日(水)
17℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「きゅうりとトマトの冷やし汁」の画像
きゅうりとトマトの冷やし汁
くもり 3月30日(木)
19℃ / 6℃
関節痛
節々が痛むときに
「エビあんかけかた焼きそば 」の画像
エビあんかけかた焼きそば 
更新日時:2017/03/24 18:10:07
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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