紫外線のダメージ肌に
宮崎
8月19日
土曜日
カキと春菊のにんにく炒め
「カキと春菊のにんにく炒め」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 72%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
宮崎
8月20日
日曜日
タコのじゃがいも包み揚げ
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
  • 晴れ
  • 31℃ / 25℃
  • 75%
  • 熱中症

九州
週の前半は雨が降るでしょう。後半は雲のとれにくい天気となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに中頃からは厳しい残暑が続くでしょう。
みずみずしい梨が出回るようになりました。梨は薬膳では体のほてりを冷ましたり、潤い補給に働く食材で、この時期の体調管理におすすめです。酸味はリンゴ酸やクエン酸によるもので、含有のアスパラギン酸や果糖との相乗効果で、即効性の高い疲労回復効果があります。そのまま食べるほか、サラダやジュースなどにも活用してくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもりのち雨 8月21日(月)
31℃ / 25℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「しめじと車麩の煮物」の画像
しめじと車麩の煮物
くもり時々晴れ 8月22日(火)
31℃ / 25℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「鶏団子とかぶの煮物」の画像
鶏団子とかぶの煮物
晴れ時々くもり 8月23日(水)
33℃ / 25℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「ハマグリのお吸い物」の画像
ハマグリのお吸い物
晴れ時々くもり 8月24日(木)
34℃ / 26℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
白つめくさの袋煮
白つめくさの袋煮
晴れ時々くもり 8月25日(金)
34℃ / 26℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「タラとほうれん草のグラタン 」の画像
タラとほうれん草のグラタン 
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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