体を芯から温める
鹿児島
3月25日
土曜日
エビと白きくらげの中華スープ 
「エビと白きくらげの中華スープ 」の画像
  • 雨のちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 78%
  • 冷え性
紫外線のダメージ肌に
鹿児島
3月26日
日曜日
貝割れ大根のごま汁
「貝割れ大根のごま汁」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 17℃ / 9℃
  • 52%
  • 紫外線

九州
週の前半は雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となりそうです。
気温はだいたい平年並みか、やや低い日が多いでしょう。
薬膳で春は肝グループの働きが高ぶるため、怒りっぽくなったり、イライラしやすいといわれています。春に旬を迎えるセロリは肝の高ぶりを抑え、気持ちを穏やかにする働きがあります。最近の研究でもフライボノイド系の爽やかな香りが、精神安定や頭痛の緩和に働くことが分かっています。サラダなどで活用をして、心の安定につとめて下さいね。

3月27日(月) 〜3月31日(金)
くもり時々晴れ 3月27日(月)
16℃ / 9℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「白菜とごぼう・ツナの牛乳スープ 」の画像
白菜とごぼう・ツナの牛乳スープ
晴れ時々くもり 3月28日(火)
15℃ / 6℃
脳出血
脳出血を予防する
「大豆とウナギのサラダ」の画像
大豆とウナギのサラダ
くもりのち雨 3月29日(水)
17℃ / 6℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
ピクルスとクリームチーズのれんこんはさみ揚げ
ピクルスとクリームチーズのれんこんはさみ揚げ
くもり時々雨 3月30日(木)
17℃ / 10℃
関節痛
節々が痛むときに
「凍り豆腐としいたけのミルク煮」の画像
凍り豆腐としいたけのミルク煮
くもり 3月31日(金)
18℃ / 11℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「なすとオクラのサバカレー」の画像
なすとオクラのサバカレー
更新日時:2017/03/25 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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