紫外線のダメージ肌に
鹿児島
4月20日
土曜日
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
やぶかんぞうとマグロの酢味噌和え
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 46%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
鹿児島
4月21日
日曜日
胚芽米と鮭のリゾット
「胚芽米と鮭のリゾット」の画像
  • 晴れ
  • 27℃ / 14℃
  • 48%
  • 紫外線

九州
今週は高気圧に覆われて晴れる日が多いでしょう。
気温は前半はだいたい平年並みですが、後半は平年よりも高くなりそうです。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨(こくう)を迎えます。新年度がはじまったこの時期は、心が不安定になりがちで、ソワソワして落ち着かなかったり、不眠などの傾向があらわれる人が多くいます。旬を迎えているあさりは、漢方では気持ちを落ち着かせたり、安眠効果があり、この時期のおすすめの食材です。みそ汁のほか蒸しものなどにぜひ活用してくださいね。

4月22日(月) 〜4月26日(金)
くもり時々晴れ 4月22日(月)
26℃ / 17℃
関節痛
節々が痛むときに
「うどのサラダ」の画像
うどのサラダ
くもり 4月23日(火)
25℃ / 18℃
関節痛
節々が痛むときに
「肉味噌あんかけうどん 」の画像
肉味噌あんかけうどん 
くもり時々雨 4月24日(水)
24℃ / 20℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「かぼちゃのいとこ煮」の画像
かぼちゃのいとこ煮
くもり 4月25日(木)
26℃ / 19℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「青じそ味噌」の画像
青じそ味噌
くもり 4月26日(金)
26℃ / 17℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
よめなのクリームチーズ和え
よめなのクリームチーズ和え
更新日時:2019/04/20 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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