紫外線のダメージ肌に
鹿児島
4月30日
日曜日
どくだみのてんぷら
どくだみのてんぷら
  • 晴れ
  • 26℃ / - ℃
  • 51%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
鹿児島
5月1日
月曜日
クローバーとタラのテリーヌ
クローバーとタラのテリーヌ
  • 晴れ
  • 26℃ / 14℃
  • 52%
  • 紫外線

九州
週の中頃にかけては雨の降る日があるでしょう。後半は晴れる日が多くなりそうです。
気温は平年並みかやや高く、日中は汗ばむ陽気になる日もあるでしょう。
ゴールデンウィーク頃からあらわれる五月病を予防するためには、ストレスをためない生活と、質のよい睡眠が大切です。この時期に旬を迎えているあさりは、薬膳では心のざわつきを落ち着かせたり、安眠効果のある食材です。うつ病の予防に欠かせないマグネシウムや鉄分などのミネラル類も多く含まれています。あさり料理を意識的に食べて、五月病を予防しましょう。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れ時々くもり 5月2日(火)
26℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
ヨーグルトフレンチトースト
ヨーグルトフレンチトースト
くもり時々晴れ 5月3日(水)
25℃ / 15℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「サバのラビゴットソース 」の画像
サバのラビゴットソース
くもり 5月4日(木)
26℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ブリのすき焼き風鍋 (魚がメイン)」の画像
ブリのすき焼き風鍋
晴れ時々くもり 5月5日(金)
26℃ / 17℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「豆腐・エビ・にらの炒めもの」の画像
豆腐・エビ・にらの炒めもの
くもり 5月6日(土)
25℃ / 18℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「海苔スパゲッティ 」の画像
海苔スパゲッティ 
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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