暑さに負けない体力を
鹿児島
6月22日
金曜日
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
ピクルスと甘辛豚ひき肉の混ぜ寿司
  • くもりのち雨
  • - ℃ / - ℃
  • 68%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
鹿児島
6月23日
土曜日
フグのくるみ酢和え
「フグのくるみ酢和え」の画像
  • 雨
  • 25℃ / 21℃
  • 88%
  • 熱中症

九州
今週は前線湿った空気の影響で、雨の降る日が多いでしょう。とくに中頃は大雨になる所もありそうです。
気温は平年並みかやや高い日が多いですが、中頃は平年を下回るでしょう。
6月21日は夏至です。 この時期は体に余分な湿気と熱がたまりやすく、倦怠感や慢性痛などの不調が表れやすくなるので注意が必要です。暑い地域でよく食べられている緑豆は体の余分な熱や湿気をとる働きがあり、緑豆(りょくず)という名の生薬としても利用されています。乾物店で手に入るので、ご飯と一緒に炊いたり、デザートに利用してくださいね。

6月24日(日) 〜6月28日(木)
くもり時々雨 6月24日(日)
27℃ / 21℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「たらの芽の天ぷら 」の画像
たらの芽の天ぷら 
くもり時々雨 6月25日(月)
27℃ / 22℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「アジとかぼちゃの酒蒸し」の画像
アジとかぼちゃの酒蒸し
くもり時々雨 6月26日(火)
28℃ / 23℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「焼きしいたけとごぼう・なすのマリネ 」の画像
焼きしいたけとごぼう・なすのマリネ
くもり 6月27日(水)
29℃ / 24℃
関節痛
節々が痛むときに
はんぺんの卵黄納豆焼き
くもり 6月28日(木)
29℃ / 24℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
赤じそのねぎフライ
赤じそのねぎフライ
更新日時:2018/06/22 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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