暑さに負けない体力を
那覇
6月25日
月曜日
花にらとくるみのパスタ
花にらとくるみのパスタ
  • くもりのち晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 71%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
那覇
6月26日
火曜日
アサリごはん 
「アサリごはん 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 32℃ / 26℃
  • 74%
  • 紫外線

沖縄
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多くなりそうです。
気温はだいたい平年並みで、暑さが続くでしょう。
7月2日は雑節の半夏生(はんげしょう)です。この時期にタコを食べる風習が残るのは、タコに滋養強壮や疲労回復作用があるためです。またタコは肌の健康を保つビタミンB2やナイアシンなども多く含まれ、美肌効果も期待できます。蒸し暑く疲れがたまりやすい時期です。タコ料理で、体とお肌の調子を整えてくださいね。

6月27日(水) 〜7月1日(日)
晴れ時々くもり 6月27日(水)
32℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「ミルク餅」の画像
ミルク餅
晴れ時々くもり 6月28日(木)
32℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「キムチの炊き込みご飯」の画像
キムチの炊き込みご飯
くもり時々晴れ 6月29日(金)
31℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「水菜・ほうれん草・牛乳」の画像
水菜・ほうれん草・牛乳
くもり 6月30日(土)
31℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「蓮の実と鶏肉のお粥」の画像
蓮の実と鶏肉のお粥
くもり時々晴れ 7月1日(日)
31℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「豆腐のマリネ 」の画像
豆腐のマリネ
更新日時:2018/06/25 18:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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