紫外線のダメージ肌に
那覇
4月30日
日曜日
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
蒸しタラのキムチみぞれあんがけ
  • 晴れ
  • 25℃ / - ℃
  • 48%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
那覇
5月1日
月曜日
サンマの根菜煮
「サンマの根菜煮」の画像
  • 晴れ時々くもり
  • 26℃ / 17℃
  • 58%
  • 紫外線

沖縄
今週は雲がとれにくく中頃を中心に雨の降る所が多くなりそうです。週末はだいたい晴れるでしょう。
気温はだいたい平年並みの予想です。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月2日(火) 〜5月6日(土)
晴れ時々くもり 5月2日(火)
26℃ / 20℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「キウイフルーツと鶏手羽先のカレー 」の画像
キウイフルーツと鶏手羽先のカレー
くもり時々雨 5月3日(水)
26℃ / 21℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「きのこと豚肉のカレースープ」の画像
きのこと豚肉のカレースープ
くもり時々雨 5月4日(木)
26℃ / 22℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
チーズとウナギのにんじんご飯
チーズとウナギのにんじんご飯
晴れ時々くもり 5月5日(金)
27℃ / 22℃
脳出血
脳出血を予防する
「キスと大根の煮物」の画像
キスと大根の煮物
晴れ時々くもり 5月6日(土)
28℃ / 22℃
関節痛
節々が痛むときに
「レタスチャーハン」の画像
レタスチャーハン
更新日時:2017/04/30 06:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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