紫外線のダメージ肌に
南大東島
2月18日
日曜日
干しあんず入り紅白なますと魚の酢の物
「干しあんず入り紅白なますと魚の酢の物」の画像
  • 晴れ
  • 22℃ / - ℃
  • 60%
  • 紫外線
南大東島
2月19日
月曜日
ウナギとパセリのトマトスパゲッティ
「ウナギとパセリのトマトスパゲッティ」の画像
  • 晴れ
  • 23℃ / 15℃
  • 64%

沖縄
今週は晴れても雲がとれにくく、中頃は雨の降る日があるでしょう。
気温は週のはじめは平年を下回りますが、中頃からは平年並みかやや高くなりそうです。
春の新じゃがが出回りはじめました。収穫されてすぐに出荷される新じゃがは、みずみずしく香りが高いのが特徴です。じゃが芋はビタミンCが多く、100gあたりの含有量はりんごの6倍も含まれていて美肌作用があるので、「大地のりんご」とも呼ばれています。免疫をアップする働きもあるので、ぜひ旬の味を楽しんでくださいね。

2月20日(火) 〜2月24日(土)
晴れ時々くもり 2月20日(火)
23℃ / 15℃
酢大豆のがんもどき
くもり 2月21日(水)
24℃ / 17℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「三つ葉入りだし巻き卵」の画像
三つ葉入りだし巻き卵
くもり時々雨 2月22日(木)
21℃ / 16℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「パイナップルと豚ひき肉の混ぜご飯」の画像
パイナップルと豚ひき肉の混ぜご飯
くもり時々雨 2月23日(金)
21℃ / 15℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「みかんの混ぜ寿司」の画像
みかんの混ぜ寿司
くもり時々晴れ 2月24日(土)
20℃ / 14℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え」の画像
牛肉のたたき風ステーキのバナナ添え
更新日時:2018/02/18 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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