暑さに負けない体力を
南大東島
6月28日
水曜日
ぶどうと鶏肉の炒め煮
「ぶどうと鶏肉の炒め煮」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 85%
  • 熱中症
紫外線のダメージ肌に
南大東島
6月29日
木曜日
アユの味噌焼き 
「アユの味噌焼き 」の画像
  • 晴れ
  • 31℃ / 26℃
  • 87%
  • 紫外線

沖縄
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年並みで、夏の暑さが続きそうです。
6月30日は半晦日で、残り半年の無病息災を願う「夏越の祓(なごしのはらえ)」の行事が行われます。この時期の掃除を年末の大掃除に対して小掃除ともいいます。ちょど梅雨時で、カビやダニが発生しやすく、異臭も感じやすくなる時期です。前半の汚れを落とし、残り半年を気持ちよく過ごすために、小掃除を実践してみてくださいね。

6月30日(金) 〜7月4日(火)
晴れ時々くもり 6月30日(金)
30℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
花にらとくるみのパスタ
花にらとくるみのパスタ
晴れ時々くもり 7月1日(土)
30℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
あさつきのスープ煮
あさつきのスープ煮
晴れ時々くもり 7月2日(日)
31℃ / 26℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ブリ+大根+ほうれん草」の画像
ブリ+大根+ほうれん草
晴れ時々くもり 7月3日(月)
31℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「にら・豚肉・キムチのお焼き」の画像
にら・豚肉・キムチのお焼き
晴れ時々くもり 7月4日(火)
31℃ / 26℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「みかんとりんごのおろし和え」の画像
みかんとりんごのおろし和え
更新日時:2017/06/28 18:12:55
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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