紫外線のダメージ肌に
南大東島
2月16日
土曜日
白ワインとドライクランベリーのサイダーカクテル
「白ワインとドライクランベリーのサイダーカクテル」の画像
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 76%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
南大東島
2月17日
日曜日
緑豆のお粥
「緑豆のお粥」の画像
  • くもり
  • 21℃ / 18℃
  • 77%
  • 紫外線

沖縄
今週は湿った空気や寒気の影響で、曇りや雨の降る日が多いでしょう。
気温は平年を上回る日が多く、とくに中頃はだいぶ高い日もありそうです。
この時期は気温の揺らぎが大きくなります。急に気温が下がると体の冷えから免疫細胞が一時的に減少してカゼやインフルエンザにかかりやすくなるので、体調管理が重要です。予防にはハチミツがおすすめです。ハチミツは肌粘膜を潤す効果に加え、殺菌力もあり、ウィルスの体内への侵入を防ぐ働きがあります。レモネードを毎朝飲むなどの工夫で、体調を整えてくださいね。

2月18日(月) 〜2月22日(金)
くもり時々晴れ 2月18日(月)
23℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「かぶと鮭の昆布漬け」の画像
かぶと鮭の昆布漬け
晴れ時々くもり 2月19日(火)
25℃ / 18℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「全粒粉入りヨーグルトホットケーキ」の画像
全粒粉入りヨーグルトホットケーキ
くもり 2月20日(水)
25℃ / 19℃
関節痛
節々が痛むときに
「小松菜と牛肉の炊き込みごはん」の画像
小松菜と牛肉の炊き込みごはん
くもり 2月21日(木)
25℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
たんぽぽのジャム
たんぽぽのジャム
くもり時々雨 2月22日(金)
25℃ / 19℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「サンマの香り漬け」の画像
サンマの香り漬け
更新日時:2019/02/16 18:10:11
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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