紫外線のダメージ肌に
南大東島
8月19日
土曜日
あざみと豚肉の冷うどん
あざみと豚肉の冷うどん
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 65%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
南大東島
8月20日
日曜日
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 33℃ / 28℃
  • 75%
  • 熱中症

沖縄
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年よりもやや高い日が多く、厳しい残暑が続きそうです。
スッキリしない天気が続くと、やる気がでないなどの倦怠感を感じる人が多くいるようです。やる気アップにはにんにくがおすすめです。にんにくに含まれるアリシンなどの成分に滋養強壮や疲労回復効果があります。むかしのピラミッド建設の際には、労働者ににんにくが支給されたとの記録も残されています。上手に活用をして、げんきに過ごしてくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
晴れ時々くもり 8月21日(月)
33℃ / 27℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「具だくさんの袋煮」の画像
具だくさんの袋煮
くもり時々晴れ 8月22日(火)
33℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
すべりひゆと焼き油揚げの酢味噌和え
すべりひゆと焼き油揚げの酢味噌和え
くもり時々晴れ 8月23日(水)
33℃ / 27℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢」の画像
ヒジキ・ワカメ・アサリの三杯酢
晴れ時々くもり 8月24日(木)
33℃ / 27℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン」の画像
豚ひき肉とパセリのオイスターソースチャーハン
晴れ時々くもり 8月25日(金)
33℃ / 27℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「さといもとかぼちゃのくこの実入りココナッツスープ 」の画像
さといもとかぼちゃのくこの実入りココナッツスープ 
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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