暑さに負けない体力を
南大東島
10月17日
火曜日
あさつきとイワシのマリネ
あさつきとイワシのマリネ
  • 晴れ
  • 32℃ / - ℃
  • 75%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
南大東島
10月18日
水曜日
けんちん汁
「けんちん汁」の画像
  • 晴れ
  • 32℃ / 25℃
  • 71%
  • 熱中症

沖縄
週の中頃までは高気圧に覆われて晴れますが、後半は曇りや雨となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに前半は30℃を超える所が多いでしょう。
梨が旬を迎えています。梨の独特の食感は、食物繊維ににた働きをもつ石細胞によるものです。コレステロールの吸収を減らすので、高血圧の予防や改善の働きがあります。また甘味成分のソルビートルは肌の保水性を高めことがわかっていて、保湿や透明感を高める効果が期待できます。旬の味覚を楽しみながら、体と肌のケアーを心がけましょう。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
晴れ時々くもり 10月19日(木)
32℃ / 25℃
関節痛
節々が痛むときに
「きのことアーモンドの甘辛煮」の画像
きのことアーモンドの甘辛煮
くもり時々雨 10月20日(金)
31℃ / 25℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「赤ワインとグレープフルーツのソーダカクテル」の画像
赤ワインとグレープフルーツのソーダカクテル
くもり時々雨 10月21日(土)
30℃ / 24℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「根菜のヨーグルト漬け」の画像
根菜のヨーグルト漬け
くもり時々雨 10月22日(日)
31℃ / 25℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「海苔と水菜の豚肉フライ」の画像
海苔と水菜の豚肉フライ
くもり時々雨 10月23日(月)
31℃ / 25℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「キスの卯の花和え」の画像
キスの卯の花和え
更新日時:2017/10/17 12:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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