暑さに負けない体力を
宮古島
10月17日
火曜日
鶏ササミのレモンはちみつソース 
「鶏ササミのレモンはちみつソース 」の画像
  • 晴れのちくもり
  • 31℃ / - ℃
  • 70%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
宮古島
10月18日
水曜日
ひき肉のしょう油麹と豆腐の揚げボール
ひき肉のしょう油麹と豆腐の揚げボール
  • 晴れ
  • 30℃ / 26℃
  • 78%
  • 熱中症

沖縄
週の中頃までは高気圧に覆われて晴れますが、後半は曇りや雨となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに前半は30℃を超える所が多いでしょう。
梨が旬を迎えています。梨の独特の食感は、食物繊維ににた働きをもつ石細胞によるものです。コレステロールの吸収を減らすので、高血圧の予防や改善の働きがあります。また甘味成分のソルビートルは肌の保水性を高めことがわかっていて、保湿や透明感を高める効果が期待できます。旬の味覚を楽しみながら、体と肌のケアーを心がけましょう。

10月19日(木) 〜10月23日(月)
くもり時々晴れ 10月19日(木)
30℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
すべりひゆの味噌漬け
すべりひゆの味噌漬け
くもり 10月20日(金)
29℃ / 25℃
脳出血
脳出血を予防する
「小豆粥(福茶粥)」の画像
小豆粥(福茶粥)
くもり 10月21日(土)
28℃ / 24℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え」の画像
キウイフルーツとサーモンのアーモンドドレッシング和え
くもり時々雨 10月22日(日)
28℃ / 24℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「菜の花とカニの辛子和え」の画像
菜の花とカニの辛子和え
くもり時々雨 10月23日(月)
28℃ / 24℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「黒米と黒豆のお粥」の画像
黒米と黒豆のお粥
更新日時:2017/10/17 12:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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