紫外線のダメージ肌に
宮古島
8月21日
火曜日
ピクルスと牛肉の冷やしうどん
ピクルスと牛肉の冷やしうどん
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 76%
  • 紫外線
暑さに負けない体力を
宮古島
8月22日
水曜日
さやいんげんと豆腐の海苔サラダ 
「さやいんげんと豆腐の海苔サラダ 」の画像
  • くもり時々雨
  • 30℃ / 27℃
  • 84%
  • 熱中症

沖縄
今週は曇りの日が多く、雨の降る日もあるでしょう。とくに前半は台風の影響で、荒れた天気になるおそれのある所もあります。
気温は平年並みか平年よりも高いでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えますが、今年はまだ残暑が続きそうです。旬を迎えている巨峰は、即効性のエネルギー源になるブドウ糖や果糖が多く含まれ、疲労回復効果が高く夏バテ予防におすすめの食材です。また薬膳では肌ツヤを良くしたり、アンチエイジング作用のある食材としても活用されています。巨峰を食べて、暑さや紫外線による体や肌のダメージを回復させましょう。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
くもり時々雨 8月23日(木)
30℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
豆腐としょう油麹和えほうれん草のチーズ焼き
豆腐としょう油麹和えほうれん草のチーズ焼き
くもり時々雨 8月24日(金)
31℃ / 27℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ」の画像
ブロッコリーとサイコロステーキの温野菜サラダ
くもり時々雨 8月25日(土)
31℃ / 26℃
脳出血
脳出血を予防する
糠漬けイワシとしめじの卵どんぶり
糠漬けイワシとしめじの卵どんぶり
くもり時々雨 8月26日(日)
30℃ / 26℃
関節痛
節々が痛むときに
「昆布と豚肉の煮物」の画像
昆布と豚肉の煮物
くもり時々雨 8月27日(月)
30℃ / 26℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「月見団子」の画像
月見団子
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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