宮古島
12月15日
金曜日
じゃがいも皮の蒸しぎょうざ
「じゃがいも皮の蒸しぎょうざ」の画像
  • くもり時々晴れ
  • 23℃ / - ℃
  • 60%
宮古島
12月16日
土曜日
かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ
「かぶとアサリの半熟卵入りキムチスープ 」の画像
  • くもりのち雨
  • 22℃ / 20℃
  • 72%

沖縄
今週は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となるでしょう。
気温は平年並みかやや低い見込みです。
忘年会でお酒を飲む機会が増える時期です。二日酔いの予防や改善には、しじみ汁がおすすめです。しじみに多く含まれるオルニチンやタウリンと、みそに含まれるコリンが、肝機能を高めて解毒を促進するためです。お酒の量はほどほどに、飲む前や飲んだ後は、しじみ汁で肝機能を高めるようにしましょう。

12月17日(日) 〜12月21日(木)
くもり 12月17日(日)
22℃ / 17℃
冷え性
体を芯から温める
「三つ葉・紅鮭・グレープフルーツのお浸し」の画像
三つ葉・紅鮭・グレープフルーツのお浸し
くもり 12月18日(月)
18℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ホタテ貝柱ときのこの炊き合わせ」の画像
ホタテ貝柱ときのこの炊き合わせ
くもり 12月19日(火)
20℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「大豆のマリネ」の画像
大豆のマリネ
くもり 12月20日(水)
21℃ / 17℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
こんにゃくと大根のねぎ味噌
こんにゃくと大根のねぎ味噌
くもり 12月21日(木)
20℃ / 17℃
関節痛
節々が痛むときに
「大豆リゾット」の画像
大豆リゾット
更新日時:2017/12/15 06:10:10
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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