暑さに負けない体力を
宮古島
8月19日
土曜日
スナップえんどうと豆腐の海苔ドレッシング
「スナップえんどうと豆腐の海苔ドレッシング 」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 57%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
宮古島
8月20日
日曜日
はこべと牛肉のすき焼き風
はこべと牛肉のすき焼き風
  • 晴れのちくもり
  • 33℃ / 28℃
  • 66%
  • 熱中症

沖縄
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年よりもやや高い日が多く、厳しい残暑が続きそうです。
スッキリしない天気が続くと、やる気がでないなどの倦怠感を感じる人が多くいるようです。やる気アップにはにんにくがおすすめです。にんにくに含まれるアリシンなどの成分に滋養強壮や疲労回復効果があります。むかしのピラミッド建設の際には、労働者ににんにくが支給されたとの記録も残されています。上手に活用をして、げんきに過ごしてくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々雨 8月21日(月)
32℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「椿餅」の画像
椿餅
くもり時々雨 8月22日(火)
32℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「納豆とマグロのエスニック春巻き」の画像
納豆とマグロのエスニック春巻き
くもり 8月23日(水)
32℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「きのことイナダのトマトグラタン」の画像
きのことイナダのトマトグラタン
くもり時々晴れ 8月24日(木)
32℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「ほうれん草とトマトのサラダ」の画像
ほうれん草とトマトのサラダ
くもり時々晴れ 8月25日(金)
32℃ / 27℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「豚肉のからし酢味噌和え」の画像
豚肉のからし酢味噌和え
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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