紫外線のダメージ肌に
石垣島
8月21日
火曜日
水菜・ほうれん草・牛乳
「水菜・ほうれん草・牛乳」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 75%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
石垣島
8月22日
水曜日
枝豆餃子 
「枝豆ギョウザ 」の画像
  • くもり
  • 31℃ / 27℃
  • 81%
  • 紫外線

沖縄
今週は曇りの日が多く、雨の降る日もあるでしょう。とくに前半は台風の影響で、荒れた天気になるおそれのある所もあります。
気温は平年並みか平年よりも高いでしょう。
24節気では木曜日に処暑(しょしょ)を迎えますが、今年はまだ残暑が続きそうです。旬を迎えている巨峰は、即効性のエネルギー源になるブドウ糖や果糖が多く含まれ、疲労回復効果が高く夏バテ予防におすすめの食材です。また薬膳では肌ツヤを良くしたり、アンチエイジング作用のある食材としても活用されています。巨峰を食べて、暑さや紫外線による体や肌のダメージを回復させましょう。

8月23日(木) 〜8月27日(月)
くもり時々雨 8月23日(木)
31℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
梅酢味噌
くもり時々雨 8月24日(金)
32℃ / 27℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「ねぎと麩の炊き合わせ」の画像
ねぎと麩の炊き合わせ
くもり時々雨 8月25日(土)
31℃ / 27℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
おおばこと豚ひき肉のきゅうり蒸し
おおばこと豚ひき肉のきゅうり蒸し
くもり時々雨 8月26日(日)
31℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「果物のにんじんマヨネーズサラダ」の画像
果物のにんじんマヨネーズサラダ
くもり時々雨 8月27日(月)
31℃ / 26℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「サバのワインレモン煮」の画像
サバのワインレモン煮
更新日時:2018/08/21 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
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