今週は雲がとれにくく、曇りや雨の日が多くなりそうです。
気温は前半は平年並みですが、後半は平年より高いでしょう。
20日土曜日は24節気で春の最後の穀雨（こくう）を迎えます。暖かく感じられる日が増え、レタスなどの生野菜がおいしく感じられる季節になりました。レタスの芯を切った時にでる白い液体は、ラクツコピクリンという成分で、鎮痛や安眠効果があることがわかっています。薬膳でもレタスは心の安定に働く食材で、気持ちがソワソワする春にすすめられてきました。レタスはほてりを冷ます作用もあるので、積極的に食べて春の心と体を整えてくださいね。