体を芯から温める
石垣島
12月13日
水曜日
こんにゃくと大根のねぎ味噌
こんにゃくと大根のねぎ味噌
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 75%
  • 冷え性
体を芯から温める
石垣島
12月14日
木曜日
冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 
「冷しゃぶ野菜のイタリアンドレッシングサラダ 」の画像
  • くもり
  • 22℃ / 19℃
  • 67%
  • 冷え性

沖縄
今週は晴れる日もありますが、雲のとれにくい天気となるでしょう。
気温は平年並みかやや低い見込みです。
忘年会でお酒を飲む機会が増える時期です。二日酔いの予防や改善には、しじみ汁がおすすめです。しじみに多く含まれるオルニチンやタウリンと、みそに含まれるコリンが、肝機能を高めて解毒を促進するためです。お酒の量はほどほどに、飲む前や飲んだ後は、しじみ汁で肝機能を高めるようにしましょう。

12月15日(金) 〜12月19日(火)
晴れ時々くもり 12月15日(金)
23℃ / 19℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
しょうがとイカの炒め物
しょうがとイカの炒め物
くもり 12月16日(土)
23℃ / 18℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「マグロとにんにくチップスの海苔巻き」の画像
マグロとにんにくチップスの海苔巻き
くもり 12月17日(日)
18℃ / 15℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「カリフラワーのマリネ」の画像
カリフラワーのマリネ
くもり 12月18日(月)
21℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「赤ワインとグレープフルーツのソーダカクテル」の画像
赤ワインとグレープフルーツのソーダカクテル
くもり 12月19日(火)
22℃ / 18℃
うつ気分
ユーウツをスッキリ
「おからの根菜汁コチュジャン添え」の画像
おからの根菜汁コチュジャン添え
更新日時:2017/12/13 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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