紫外線のダメージ肌に
石垣島
4月29日
土曜日
カリフラワーのマリネ
「カリフラワーのマリネ」の画像
  • 晴れ
  • 25℃ / - ℃
  • 54%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
石垣島
4月30日
日曜日
しょうがとアサリの卵とじ
しょうがとアサリの卵とじ
  • 晴れ
  • 26℃ / 20℃
  • 62%
  • 紫外線

沖縄
今週は雲がとれにくく中頃を中心に雨の降る所が多くなりそうです。週末はだいたい晴れるでしょう。
気温はだいたい平年並みの予想です。
ゴールデンウィーク頃にやる気が出ないなどの症状があらわれる五月病を予防するためは、ストレスをためないことや、質のよい睡眠で体の疲れをとることが大切です。心の安定や安眠におすすめなのがアーモンドです。薬膳ではざわついた心を落ち着かせたり、安眠効果のある食材として利用されています。茶色い薄皮の部分にその作用が多いといわれているので、薄皮付きで利用するようにしてくださいね。

5月1日(月) 〜5月5日(金)
くもり 5月1日(月)
28℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「豆腐とトマトのチリソース」の画像
豆腐とトマトのチリソース
くもり時々雨 5月2日(火)
27℃ / 23℃
脳出血
脳出血を予防する
「スナップえんどうと鮭の炒め物」の画像
スナップえんどうと鮭の炒め物
くもり時々雨 5月3日(水)
28℃ / 23℃
脳梗塞
血液をサラサラに
わさび醤油漬けとくるみのいなり寿司
わさび醤油漬けとくるみのいなり寿司
晴れ時々くもり 5月4日(木)
28℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
アチャール入りドライカレーのいなりずし
アチャール入りドライカレーのいなりずし
くもり時々晴れ 5月5日(金)
29℃ / 24℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス 」の画像
豚ひき肉と黒豆のシャキシャキレタス
更新日時:2017/04/29 12:10:05
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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