紫外線のダメージ肌に
石垣島
8月19日
土曜日
ひじきの深川煮
「ひじきの深川煮」の画像
  • 晴れ
  • - ℃ / - ℃
  • 64%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
石垣島
8月20日
日曜日
栗と豚バラ肉の煮込み
「栗と豚バラ肉の煮込み」の画像
  • 晴れ
  • 34℃ / 29℃
  • 62%
  • 紫外線

沖縄
今週は高気圧に覆われて、晴れる日が多いでしょう。
気温は平年よりもやや高い日が多く、厳しい残暑が続きそうです。
スッキリしない天気が続くと、やる気がでないなどの倦怠感を感じる人が多くいるようです。やる気アップにはにんにくがおすすめです。にんにくに含まれるアリシンなどの成分に滋養強壮や疲労回復効果があります。むかしのピラミッド建設の際には、労働者ににんにくが支給されたとの記録も残されています。上手に活用をして、げんきに過ごしてくださいね。

8月21日(月) 〜8月25日(金)
くもり時々雨 8月21日(月)
32℃ / 28℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「すいかの皮のスープ」の画像
すいかの皮のスープ
くもり時々雨 8月22日(火)
32℃ / 27℃
脳出血
脳出血を予防する
「根菜ときのこの豆乳グラタン」の画像
根菜ときのこの豆乳グラタン
くもり 8月23日(水)
32℃ / 28℃
脳出血
脳出血を予防する
「タラと根菜のカレー揚げ」の画像
タラと根菜のカレー揚げ
くもり時々晴れ 8月24日(木)
32℃ / 28℃
脳出血
脳出血を予防する
「シジミの炊き込みごはん 」の画像
シジミの炊き込みごはん 
くもり時々晴れ 8月25日(金)
32℃ / 27℃
ヘルパンギーナ
食欲低下時の栄養補給
「クリームチーズとツナのカナッペ」の画像
クリームチーズとツナのカナッペ
更新日時:2017/08/19 18:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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