紫外線のダメージ肌に
石垣島
12月16日
日曜日
うずら卵のカレーピクルス
「うずら卵のカレーピクルス」の画像
  • 晴れのち雨
  • 25℃ / - ℃
  • 65%
  • 紫外線
石垣島
12月17日
月曜日
きのこと豆のマリネ
「きのこと豆のマリネ」の画像
  • くもりのち晴れ
  • 22℃ / 19℃
  • 66%

沖縄
週の前半は雨の降る日があるでしょう。中頃からは雲が多いですが日差しが戻りそうです。
気温は平年よりも高い日が多いでしょう。
冬は手先足先に冷えを感じる人が多くいます。これは大事な内臓周りの体温を維持するため、手先足先の血流量を少なく調整をしているためで、体温維持のためには大切な省エネ機能です。しかし不快や苦痛に感じる場合は改善が必要です。寒さを感じるセンサーは顔や首周りに多くあり、ここを温めると手先足先の冷えが改善する場合が多くあります。ネックマフラーなどで調整をしてくださいね。

12月18日(火) 〜12月22日(土)
くもりのち晴れ 12月18日(火)
22℃ / 17℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「豆腐と落花生入りの豚ひき肉ギョウザスープ」の画像
豆腐と落花生入りの豚ひき肉ギョウザスープ
晴れ時々くもり 12月19日(水)
23℃ / 18℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「キムチとゴーヤのピカタ」の画像
キムチとゴーヤのピカタ
晴れ時々くもり 12月20日(木)
26℃ / 19℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ウナギ白焼きとじゃがいもの抹茶かき揚げ」の画像
ウナギ白焼きとじゃがいもの抹茶かき揚げ
晴れ時々くもり 12月21日(金)
28℃ / 22℃
心筋梗塞
心筋梗塞を予防する
「イワシとハーブの餃子」の画像
イワシとハーブの餃子
晴れ時々くもり 12月22日(土)
28℃ / 23℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「ほうれん草の蒸しパン」の画像
ほうれん草の蒸しパン
更新日時:2018/12/16 06:10:09
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
05/01
本サイトに掲載の「ムチン」の名称や効用について、一部のお客様より否定的なご意見を頂戴しており、現在事実関係を精査しております。
03/31
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