暑さに負けない体力を
石垣島
10月18日
水曜日
焼きサバときゅうりの海苔酢
焼きサバときゅうりの海苔酢
  • くもり
  • - ℃ / - ℃
  • 82%
  • 熱中症
暑さに負けない体力を
石垣島
10月19日
木曜日
タコのじゃがいも包み揚げ
「タコのじゃがいも包み揚げ」の画像
  • くもりのち雨
  • 30℃ / 26℃
  • 83%
  • 熱中症

沖縄
週の中頃までは高気圧に覆われて晴れますが、後半は曇りや雨となりそうです。
気温は平年よりも高く、とくに前半は30℃を超える所が多いでしょう。
梨が旬を迎えています。梨の独特の食感は、食物繊維ににた働きをもつ石細胞によるものです。コレステロールの吸収を減らすので、高血圧の予防や改善の働きがあります。また甘味成分のソルビートルは肌の保水性を高めことがわかっていて、保湿や透明感を高める効果が期待できます。旬の味覚を楽しみながら、体と肌のケアーを心がけましょう。

10月20日(金) 〜10月24日(火)
くもり 10月20日(金)
29℃ / 24℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「れんこん団子の辛子酢じょうゆ」の画像
れんこん団子の辛子酢じょうゆ
くもり 10月21日(土)
29℃ / 25℃
関節痛
節々が痛むときに
「行者にんにくとエリンギの卵炒め」の画像
行者にんにくとエリンギの卵炒め
くもり 10月22日(日)
29℃ / 24℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮」の画像
りんごと豚薄切り肉のトマト蒸し煮
くもり 10月23日(月)
28℃ / 24℃
関節痛
節々が痛むときに
「シンプルポテトサラダ」の画像
シンプルポテトサラダ
くもり時々晴れ 10月24日(火)
28℃ / 23℃
熱中症
暑さに負けない体力を
「切干大根と鶏肉の和風ドレッシングサラダ」の画像
切干大根と鶏肉の和風ドレッシングサラダ
更新日時:2017/10/18 18:10:08
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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