紫外線のダメージ肌に
石垣島
3月24日
金曜日
イカときゅうりのカレードレッシング
「イカときゅうりのカレードレッシング」の画像
  • 晴れのちくもり
  • - ℃ / - ℃
  • 61%
  • 紫外線
紫外線のダメージ肌に
石垣島
3月25日
土曜日
緑茶ヨーグルト
「緑茶ヨーグルト」の画像
  • くもりのち雨
  • 23℃ / 19℃
  • 68%
  • 紫外線

沖縄
今週は湿った空気や前線の影響で、雨が降ったりやんだりのぐずついた天気となりそうです。
気温は中頃まではだいたい平年並みですが、週末は下回る所が多くなるでしょう。
薬膳で春は冬の間に溜めた老廃物を外に出すことが大切と教えられています。春に旬を迎える蕗は、気血の流れを促進するとともに解毒の働きのある食材で、食物繊維も多く整腸作用もあります。ほろ苦い味わいと独特の香りには、胃の働きを高める役割があります。蕗でデトックスを助けて、春の体をリフレッシュしてくださいね。

3月26日(日) 〜3月30日(木)
くもり 3月26日(日)
20℃ / 16℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め」の画像
ピーマンのタラコ入りクリームチーズ詰め
晴れ時々くもり 3月27日(月)
22℃ / 16℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ」の画像
バナナと小豆のパイナップルヨーグルトがけ
晴れ時々くもり 3月28日(火)
22℃ / 16℃
脳梗塞
血液をサラサラに
「サンマの白ワインマリネ 」の画像
サンマの白ワインマリネ
くもり時々晴れ 3月29日(水)
24℃ / 19℃
紫外線
紫外線のダメージ肌に
「ふきとアナゴの信田煮」の画像
ふきとアナゴの信田煮
くもり時々晴れ 3月30日(木)
25℃ / 20℃
ぜんそく
つらいぜんそく症状に
「昆布と豚肉の煮物」の画像
昆布と豚肉の煮物
更新日時:2017/03/24 18:10:06
レシピ監修:薬食フードライフ研究家 沢木みずほ        
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