季節病・気象病対策レシピ / 春

 
春は天気の変化が早く気温の変動が激しいため、体調をくずしやすい季節です。この時期の季節病には、春先の病気としてすっかり定番となった花粉症をはじめ、五月病に代表される精神不安定などの症状があります。


花粉症(1)しそ・緑茶で花粉症を予防する
 
花粉症(2)青魚・ヨーグルト・ハーブで花粉症を予防する
 
イライラ・精神不安定
 

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